Ainda inspirados pelas frases de Tony Robbins, hoje vamos falar um pouco sobre felicidade. Essa que muitas vezes deixamos escapar de nossas mãos.
Robbins diz que: "Quanto mais regras você tiver sobre como as pessoas devem ser e sobre como a vida tem de ser para você ser feliz, menos feliz você será".
Esse é o grande paradoxo da felicidade, quanto mais você pensa nas regras que devem ser seguidas para alcançar a felicidade, menos felicidade você encontrará (OK, isso acaba sendo uma regra também, mas você entendeu o cerne da questão).
A verdade é que as pessoas nunca serão como você deseja que elas sejam, a vida normalmente não acontece da forma como você planejou, e dificilmente, todos os fatores que que se imaginou ser necessários para a sua felicidade estarão presentes ao mesmo tempo em sua vida. Ou seja, se você sonha demais com a "felicidade perfeita", você nunca será feliz verdadeiramente.
E o que fazer então?
Aprenda a ser feliz no percurso, a felicidade deve deixar de ser um objetivo traçado e se transformar no caminho. Não vou ser feliz quando eu ganhar na loteria, ou quando eu me casar, ou quando eu mudar de cidade, ou quando eu.... Vou ser feliz hoje, com o que tenho, da forma que estou, vou ser feliz por tudo o que alcancei até aqui e por tudo que tenho a capacidade de alcançar.
E pra nos ajudar e encontrar essa felicidade, duas atitudes são importantes: a percepção dos detalhes e a gratidão.
Primeiro, porque viver a felicidade esta ligada a percepção dos sutis detalhes da vida. Um palavra amiga, uma bela paisagem, um tarefa realizada com louvor, uma pequena conquista. Quando você aprende a enxergar os belos detalhes da vida, a sua felicidade começa a aparecer naturalmente.
Além disso, a felicidade está ligada a sua capacidade de ser grato pelo que você possui. Desde de as coisas mais simples, como sua vida e poder fazer suas coisas, até as suas conquistas mais particulares, como estar estudando, ou trabalhando, ou conseguir fazer uma viagem, enfim, encontre em cada dia motivos para agradecer e não motivos para reclamar.
Finalmente, se você chegou até aqui e não sabe por onde começar essa nova vivência, duas sugestões para iniciar seu projeto de ser feliz.
1 - Tenha um diário da gratidão: nesse diário você irá escrever todos os dias o porque você é grato neste momento, escreva pelo menos 3 coisas pelas quais você deseja agradecer. Isso vai lhe ajudar a cria o hábito da gratidão.
2 - De o primeiro passo: Pare de esperar um mundo perfeito para ser feliz, de deixar para ser feliz quando algo acontecer ou de achar que ser feliz não é pra você. Comece sendo feliz um dia, então uma semana, então um mês, e quando você perceber você estará sendo feliz em todos os dias de sua vida.
Terminando com uma frase do próprio Tony Robbins: "Não importa quantos erros você cometa, ou quão devagar seja o seu progresso, você continua à frente de todos que não estão tentando".
Portanto seja feliz hoje, ou melhor, seja feliz agora.
Danilo 'Caminhando com a Felicidade' Borges
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